11 ET 13 OCTOBRE 2013
Revenu du Roc d'Azur hier en début de soirée, plein les yeux et plein les jambes. Super week-end de VTT avec les potes. Super météo. Super salon.
Le vendredi 11, le Roc marathon : 83 km et 2700m D+.
• 9h04'29 — 1578e sur 2300 — 633e en VM2.
Parcours physique et exigeant, aussi bien en montée qu'en descente. Début de crampes dès le 15e kilomètre, j'ai du gérer par la suite, avec le soutien de Damien qui est resté à mes côtés jusqu'à la ligne d'arrivée. Me suis senti bien à 20 km de la fin. Une bonne heure d'attente dans les différents bouchons bien que parti avec la vague 02. Une crevaison.
Le dimanche 13, le Roc d'Azur : 56 km et 1800m D+.
• 4h41'33 — 2109e sur 5200 — 731e en VM2.
Quand on repasse pratiquement par les mêmes chemins, c'est plus facile. De bonnes sensations, aucune crampe, que du plaisir. Parti tard, 11h45 avec la 8ème et dernière vague, avec Jean-Paul et Val, j'ai doublé de nombreux coureurs du début jusqu'à la fin. Seulement 15 minutes d'attente sur deux bouchons.
Matthieu, pompier de Paris qui était avec nous, a mis 3h10.
A savoir que le 1er, Miguel MARTINEZ, un revenant, n'a mis que 2h14'59!
Pascal R.
Damien, Valérie, Jean-Paul, Christophe et Pascal
Pierre, Posté le dimanche 20 octobre 2013 12:10
Bravo ! ( et ils n'ont même pas l'air fatigués, dis donc ! )