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Blog de ptite-reinette-2

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Claude et Pascal au Mont Ventoux (juillet 2012)

MA PREMIÈRE GRANDE ASCENSION:
LE MONT VENTOUX PAR MALAUCÈNE
LUNDI 30 JUILLET 2012
 
Quelques chiffres...
• Altitude sommet: 1912 m
• Kilométrage montée: 21,2 km
• Dénivellation: 1535 m
• Pourcentage moyen: 7,2%
• Pourcentage maximal: 12%
• Durée approximative de la montée (je n'ai pas chronométré): un peu moins de 2h10 (environ 10 km/h de moyenne)

Le parcours est décrit dans le Cycloguide 84, Circuit n° 5, Mont Ventoux (montée par Malaucène, descente par Bédoin et retour par le Col de la Madeleine, 448 m): 56 km. Télécharger le parcours. Voir tous les circuits du Cycloguide 84 sur le site du CoDep 84.
 
Quelques sensations...
C'est la première fois que j'escalade un grand sommet. Mon précédent record d'altitude, c'était le Pas de Peyrol, 1588 m, dans le Cantal. N'ayant pas de repère personnel pour les grandes ascensions, je m'y suis donc aventuré très prudemment. Et j'avais eu la bonne idée de solliciter un coach exceptionnel, en la personne de Pascal Leclercq: plus de 15 ascensions du Ventoux au cours de ces 5 dernières années, dont une fois les "Cinglés" et une fois la "bi-cinglette", autant dire un spécialiste! Conseils sur l'équipement, sur le choix de la montée, de l'horaire de départ (7h) et accompagnement sur le terrain avec conseils "en temps réel": « Mets le petit plateau dès le début », « Ne mets pas le plus petit développement tout de suite pour garder de la réserve », « Méfie-toi des cinq derniers kilomètres », « Là, tu devrais manger quelque chose. », etc. etc.
Pascal m'a dit aussi de ne pas regarder les bornes qui jalonnent l'ascension: « Ça peut te couper le moral quand tu vois le kilométrage et surtout le pourcentage! ». Dommage! Je n'ai pas pu suivre son conseil. Ces bornes que je n'avais pas remarquées auparavant, je n'ai pas pu m'empêcher d'y jeter un coup d'½il à partir du moment où il m'en a parlé!... Mais elles ont été gentilles avec moi et ne m'ont jamais fait peur!
Bref, des conditions quasi idéales, sachant qu'en outre la météo était avec nous, avec un beau ciel dégagé et très peu de vent.
Au cours de la montée, je n'ai jamais eu la sensation d'être proche de mes limites, tant sur le plan musculaire que cardiaque ou respiratoire. Mon seul souci est venu de mes genoux, au niveau desquels j'ai senti de petites pointes douloureuses. Cela m'arrive de temps en temps et je sais comment gérer cette situation: j'évite de forcer exagérément et j'attends que ça passe!... Le désagrément (on ne peut pas parler de "douleur") avait disparu quand j'ai abordé les cinq derniers kilomètres. Et n'est pas réapparu dans le Col de la Madeleine, lors de notre retour entre Bédoin et Malaucène, alors que nous roulions plutôt fort sur ce final...
Parmi les satisfactions ressenties au cours de l'ascension, je sélectionnerais le fait que j'aie pu sortir à plusieurs reprises mon appareil photo pour fixer quelques souvenirs de ce moment peu ordinaire. Une première "montée mythique", on ne vit ça qu'une fois dans sa vie! Alors c'est encore mieux avec quelques images...

Claude

PS: Voir toutes les photos (il y a une trentaine de photos au total).

Quelques photos...
 
Claude et Pascal au Mont Ventoux (juillet 2012)Comme Pascal a vu que j'avais sorti mon appareil photo et que je l'avais photographié dans la montée, il m'a proposé de lui passer l'appareil, histoire de photographier le photographe...
 
Claude et Pascal au Mont Ventoux (juillet 2012)Des paysages qui donnent envie de faire des photos... sans pour autant s'arrêter car il n'était pas question de poser le pied au cours de l'ascension...
 
Claude et Pascal au Mont Ventoux (juillet 2012)Une de ces bornes qui, si l'on n'est pas en jambes, peuvent faire peur! A cause des kilomètres qui restent encore à gravir, ou du pourcentage indiqué... 11% pour cette borne! Rien que ça!... (photo également prise en pédalant)
 
Claude et Pascal au Mont Ventoux (juillet 2012)Pascal a pris quelques centaines de mètres d'avance dans le final, pour pouvoir immortaliser mon arrivée au sommet... Merci Pascal (pour la photo et pour le coaching)!
 
Claude et Pascal au Mont Ventoux (juillet 2012)La photo incontournable sous le célèbre panneau...
 
Claude et Pascal au Mont Ventoux (juillet 2012)Le final, quand on arrive de Malaucène
 
Claude et Pascal au Mont Ventoux (juillet 2012)
Vue de la route que nous avons empruntée pour redescendre vers Bédoin
 
Claude et Pascal au Mont Ventoux (juillet 2012)
Rencontre avec des moutons, au début de la descente... Il y en avait aussi sur la route et je les ai photographiés, mais j'ai choisi la photo où l'on voit Pascal!

MA PREMIÈRE GRANDE ASCENSION: LE MONT VENTOUX PAR MALAUCÈNE LUNDI 30 JUILLET 2012   Quelques chiffres... • Altitude sommet: 1912 m • Kilométrage montée: 21,2 km • Dénivellation: 1535 m • Pourcentage moyen: 7,2% • Pourcentage maximal: 12% • Durée approximative de la montée (je n'ai pas chronométré): un peu moins de 2h10 (environ 10 km/h de moyenne) Le parcours est décrit dans le Cycloguide 84, Circuit n° 5, Mont Ventoux...

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Tags : Saison 2012, Route 2012, Ventoux
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#Posté le lundi 30 juillet 2012 09:50

Modifié le mercredi 11 décembre 2013 14:12

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Plus d'informationsN'oublie pas que les propos injurieux, racistes, etc. sont interdits par les conditions générales d'utilisation de Skyrock et que tu peux être identifié par ton adresse internet (184.72.102.217) si quelqu'un porte plainte.

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MANU19, Posté le mercredi 01 août 2012 04:45

Bravo Claude et bienvenue au club !! Si je peux reprendre la citation de mon "père spirituel C.M." Je vois que tu as suivi mes traces LOL. Normalement, si je suis en forme, je me refait le Ventoux fin Août, et par les 3 phases dans la même journée...(Les cinglés)
J'ai hâte d'y être. @ Bientôt en encore félicitation.


JPB, Posté le mercredi 01 août 2012 04:03

Revoir ce Ventoux, ça fait envie d'y retourner !
Pascal, je parie que vous étes logés chez Isabelle et Yves Marcelin, au Mas de la Fontaine - l'eau du bassin est-elle à bonne température, les fruits du verger sont ils murs à point et comment va la grosse bête à poil dur parquée derrière la maison- le chien aveugle est-il toujours en forme et les lapins courent-ils toujours devant la terrasse ? - amitiés aux charmants propriètaires - biz à vous deux - JPB.


Francois, Posté le mardi 31 juillet 2012 14:55

Bravo Claude, test concluant, le mythique Ventoux t'a accepté sur ses rudes pentes, tu peux te lancer sans hésiter vers les plus hauts sommets des Alpes, des Pyrénées... ou d'ailleurs !... Bonnes vacances. Salut Pascal, ô incontesté maître ès Ventoux !... FF


ptite-reinette-2, Posté le mardi 31 juillet 2012 06:55

La prochaine étape sur le Ventoux c'est les "cinglés"
Allez bien venu au Club également, le Ventoux, il faut se le faire ! une pensée Ppour François, Bernard et Patrice qui ont fait ce genre de montée, plusieurs fois par jour et pendant une semaine ! Bravo les gars - JPB.


Aigle 10, Posté le mardi 31 juillet 2012 05:36

Bravo et a bientôt a la Semaine Fédérale , invité de mon ami James


pat G., Posté le lundi 30 juillet 2012 16:34

Le vélo à la montagne: rien n' est comparable!
C' est le début d' une longue série pour toi je l' espère.
Bravo Claude.


Hommer, Posté le lundi 30 juillet 2012 15:06

Et voila tu a reusi un defi de plus bravo claude la retraite te reusi fort bien continue !


Claude, Posté le lundi 30 juillet 2012 14:18

Merci Michel! Je vais suivre ton conseil et continuer le combat... En espérant que mon organisme donnera son accord!...


C M, Posté le lundi 30 juillet 2012 13:24

Bienvenue au club, Claude et bravo. Ce n'est qu'un début, 'continue le combat'
aprivoise les pentes, tu en retireras beaucoup de satisfactions. Je l'ai fait, tu peux
donc, en faire autant.


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